Natürlich kann man / frau auch im erwachsenen Alter das Rudern lernen!

 

So eine Ausbildung startet beim FRV mit einem Kompaktwochenende am Anfang der Saison (Ende April / Anfang Mai) mit vier Einheiten a 2 Stunden. Dabei lernt man den Umgang mit den Booten sowie die Grundbewegung des Ruderns im Mannschaftsboot kennen. Um die nötige Routine aufzubauen, um mit erfahrenen Ruderern zusammen ins Boot zu steigen, trainieren wir in den Folgewochen meistens Montags- und Donnerstagsabends weiter. Dabei lernen wir nicht nur das Rudern, sondern auch das Steuern mit den wichtigsten Kommandos. Üblicherweise reicht es, ca. acht Mal im Boot gesessen zu haben, um in die bestehenden Rudergruppen integriert zu werden. So kann die Ruderbewegung im Laufe des Sommers zunehmend verbessert und routiniert umgesetzt werden. Im Spätsommer laden wir abschließend zu einer ersten kleinen Wochenend-Wanderfahrt nach Zernsdorf ein!

 

Wer perspektivisch eigenverantwortlich Bootsmaterial benutzen möchte, kann sich „freirudern“. Darauf wird in einem Kurs gezielt vorbereitet, oft im Einer oder Zweier. Es wird weiter an der Rudertechnik gefeilt und das Dirigieren des Bootes, besonders beim Anlegen und „ohne Steuermann“, geübt.

 

Welche Voraussetzungen sollte ein Erwachsener mitbringen, wenn er / sie das Rudern erlernen möchte? Auf alle Fälle musst du schwimmen können! Ansonsten solltest du keine schwerwiegenden gesundheitlichen Einschränkungen haben (ggf. mit dem Arzt abklären!). Grundsätzlich gilt, dass jede(r) das Rudern lernen kann. Bei eher sportlichen Typen geht das meistens etwas schneller, bei den „normal sterblichen“ dauert es eventuell ein bisschen länger. Der Aufwand und die nötige Ausdauer werden aber auf alle Fälle durch das Erlebnis auf dem Wasser belohnt!

 

Bei Interesse nehmt gerne Kontakt auf über breitensport(at)f-r-v.de